如何提高讀書與工作效率、增進腦力與專注力，面對壓力時該如何處理，以及了解過動症(ADHD)與注意力缺失症(ADD)

也許你會覺得奇怪，
考試與過動症究竟有什麼關係
其實，這兩者面對的是同樣的問題。考試成績不佳，往往是沒有辦法有效率的準備考試。
過動兒的成績不佳，
常常也是因為無法專注與集中精神在課業上。
坊間有許多書在教我們怎麼考試、面試、或是工作的更有效率。

卻沒有教我們如何更了解自己需要什麼樣的幫助

美國或台灣或各國都有許多醫學生或是學生甚至科學家把治療過動症的利他能當成應付考試與沉重學業的聰明藥在吃，圖的是應付眼前的難關，卻忽略了濫用藥物帶來的恐怖後遺症。
有效率的讀書與工作真的這麼辛苦？

集中精神與專注力真的這麼困難？
請不要忘記，先了解自己，才能幫助自己

希望下面的資訊，能幫助你找到屬於你自己的答案

     
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或者，你應該先從了解自己開始著手


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