為什麼皮脂膜是我們皮膚最重要的保濕堡壘，神經醯胺功不可沒，
當你的神經醯胺留失，你便無法留住皮膚細胞的水分，
只能眼睜睜的看著各種皮膚問題降臨。
但是，對於神經醯胺你了解多少呢？
神經醯胺（Ceramide）又稱為分子酊，是一種存在於表皮角質層細胞間脂質的重要成分，總含量約佔細胞間脂質的40%~50%左右。
1.幫助角質代謝使肌膚維持柔軟平滑，更具彈性及張力。
2.在皮膚上形成薄膜，能防止水分蒸發，維持並調節表皮的含水量。
3.表皮障壁作用之最主要成份，可強化肌膚本身防禦外界污染的能力。
4.促進表皮細胞分裂與基底層細胞再生。迅速修護乾燥與受損的肌膚。
5.能夠抑制黑色素細胞中酪氨基酸酵素的活性，並促進肌膚白皙，晶瑩剔透。
以化學結構來看，神經醯胺可分為以下六型
神經醯胺1型(Ceramide I )：修護皮脂膜，提昇皮膚表層屏障功能，減少水份流失。
神經醯胺2型(Ceramide II)：平衡水份，增強肌膚的自我保護功能。
神經醯胺3型(Ceramide III)：維持肌膚飽水度，重建細胞黏合性，迅速修護乾燥
與受損的肌膚。
神經醯胺3A型(Ceramide IIIA)：此分子釘具有長效的保濕作用，能增進乾燥與老
化肌膚天然脂質對外界侵害的屏障功能。除此之
外，它還能夠抑制黑色素細胞中酪氨基酸酵素
(Tyrosinase)的活性，並促進肌膚白皙，晶瑩剔透。
神經醯胺3B型(Ceramide IIIB)：促進肌膚天然保護層的更新，形成一層有效的屏
障因而可抑制水份流失。此分子釘特別適合修護
敏感性與乾性肌膚。
神經醯胺6型(Ceramide VI)：幫助角質代謝，促進肌膚平滑、柔嫩。
一般化妝保養品最適用的類型，為人體皮膚角質細胞間含量最高的第三型，
並且常與具有抗菌與抗發炎的第六型並用；
神經醯胺由表皮細胞生成後會暫存於顆粒層細胞內，釋出於角質層細胞間，
以形成完整的細胞間脂質阻隔系統，達到防止水分與養份流失及保溫的效果，
使皮膚柔滑細緻並緊實肌膚表層，
但隨著年齡的增加，神經醯胺的生成量也會跟著減少，導致皮膚產生乾燥、粗裂的現象。
皮膚中的神經醯胺含量隨年齡增加而快速減少
年齡
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神經醯胺含量
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手部
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21~30
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100%
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31~40
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78%
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41~50
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63%
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臉部
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21~30
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100%
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31~40
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62%
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41~50
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37%
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除了年齡的變化之外，氣候的變化也會影響皮膚中神經醯胺的含量。
例如在冬天，皮膚中神經醯胺含量明顯較春、夏時為少。
神經醯胺的持水能力
神經醯胺結構中含有大量的親水性基團，對水有較好的親和作用。
可以促進表皮水合作用，增進表皮細胞凝聚力，防止皮膚乾燥脫屑，使肌膚光滑有彈性；
能在角細胞中形成床板雙層結構，有效防止表皮水分散發；
並能滲透至表皮深處，促使乾性皮膚重新獲得對水分的保持能力，故具有突出的保濕效果。
此外，神經醯胺能啟動衰老細胞，促進表皮細胞分裂和基底層細胞再生，增強皮膚屏障(或隔離保護)作用，防止外界刺激物質侵入，被譽為“補水之王”，是玻尿酸保濕功效的16倍。
神經醯胺是高效保濕劑，非常易被皮膚吸收，並能促進其他營養物質滲透。尤其對老年乾性皮膚保濕有效率達80％。
書田診所皮膚科主治醫師范文峰表示，由於神經醯胺佔角質層細胞間脂質高比例，對於像是異位性皮膚炎、乾癬、魚鱗癬及乾性膚質的人來說，神經醯胺會減少，不妨適度補充。陳智亮醫師表示，有一些疾病與嚴重缺少神經醯胺有關，包括牛皮癬、魚鱗癬、痤瘡粉刺、過敏性皮膚炎等。平時也可透過飲食補充神經醯胺，只要適量攝取動物性蛋白質即可獲得，人體也會自行製造，但是如果採用塗抹方式補充，可以直接自然被肌膚吸收。
各種皮膚疾病與神經醯胺含量的關係
皮膚疾病
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神經醯胺(Ceramide)缺乏狀況
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牛皮癬 (Psoriasis)
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Ceramide 1、3、6
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魚鱗癬 (Ichthyosis)
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Ceramide 1、6
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尋常性痤瘡 (Acne(vulgaris))
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Ceramide 1 ~ 6
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異位性皮膚炎 (Atopic dermatitis)
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Ceramide 1 ~ 6
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界面活性劑引發皮膚炎
(Surfactant-induced dermatitis) |
Ceramide 3
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影響皮膚最關鍵因素--神經醯胺1、3、6型
資料來源:黃輝鵬皮膚科診所、李士虹皮膚科診所、書田診所、
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