別弄錯了，孩子其實比大人更需要防曬～可怕的紫外線系列九～～

我們在防曬是為了要保護你的DNA這一篇文章中   詳細的描述了紫外線對DNA的傷害，今天我們要來討論的是
最需要對抗紫外線的，其實是～兒童
在過去很長一段時間裡
所有人都認為陽光對小孩的健康是不可或缺的
主張讓嬰兒和兒童多曬曬太陽
把曬太陽當成非常有益的活動並且樂此不疲
直到20世紀中葉
這一自古流傳下來的老觀念才被證實是毫無根據的主觀臆測
60年代科學家掌握了紫外線造成DNA損傷的事實
從80年代起
美國、澳大利亞等先進國家開始舉國掀起對抗紫外線的熱潮

科學告訴人們
日光浴的最大好處是讓人心情愉悅
還能促進人體合成維他命D3可是即使要利用陽光合成人體所需的維他命D3也只需要把面部或手背暴露陽光下幾分鐘就夠了
而在曬太陽的過程當中
紫外線還是會對人體的表皮細胞及部分真皮細胞造成DNA損傷
所以如果讓嬰兒和兒童持續曬太陽
就意味著讓他們的DNA一直受傷害
這些損傷也許無法修復
從而形成基因變異
並在將來引發皺紋或皮膚癌
特別要強調的是
嬰兒和兒童的細胞分裂遠比大人旺盛
也因此照射了太陽紫外線後
細胞DNA受損並且無法修復的機率也比大人更高
也就是說
孩子越小，受紫外線的傷害越大
澳大利亞的疫學調查證實
小時候經常暴露在強烈的太陽紫外線環境中的人
長大後更容易罹患皮膚癌
因為
兒童的皮膚比大人皮膚的細胞分裂次數更多
所以在DNA受到紫外線傷害後
合成受損DNA的機會就更多
由於這些受損的DNA無法修復
所以兒童罹癌的機率也就相對增加
眾多醫學調查都證實了兩點
第一：
生活在年紫外線照射量很大的地區之居民和室外勞動者，更容易罹患皮膚癌
第二：
等量的紫外線對孩子和大人造成的傷害程度是不同的
孩子越小，受紫外線的危害越大
一個人一生中吸收的紫外線有50%發生在18歲以前
由於皮膚癌往往都發生在年長者身上
而黑斑和皺紋等一般也要到成年以後才會出現
也就是說人們常常很晚才意識到曬傷所造成的傷害
因此很多人誤認幼年時期曬曬紫外線影響不會太大
然而事實恰恰相反
由於小孩子的皮膚細胞遠比大人活躍的多
所以紫外線造成的DNA損傷被錯誤治療的時機也就更多
也就是說幼兒及孩童的皮膚更需要家長細心的防曬保護
所以
保持皮膚的健康和活力的重要祕訣
是從幼兒時期開始就嚴格避免日曬
總之
如果從小就做好防曬工作
保護皮膚免受紫外線的侵害
那麼表皮的角化細胞及色素細胞的DNA就不容易受到損傷
出現DNA修復缺陷的機率就相對減少
也就難以形成縐紋或罹患皮膚腫瘤
防止皮膚老化和皮膚癌的目的就達到了
說到使用防曬用品
母親們大概最擔心的就是防曬用品會對孩子的皮膚造成負擔
由於每天都要使用
所以母親們都希望防曬用品帶給孩子的皮膚負擔達到最小
不只是孩子
大人們使用的防曬用品也應當以此為目標
那麼應該怎麼做呢
建議大家選用不含紫外線吸收劑
而是以物理性防曬或是紫外線散射劑為主要成分
同時不含香精、不含色素的低刺激性防曬用品
因為物理性防曬用品不會傷害皮膚
而散射劑幾乎沒有化學活性
對皮膚的影響非常小而且很安全
在卸除防曬用品時
物理性防曬用品只要用水沖洗即可
而散射劑型防曬用品則需要用肥皂清洗乾淨
以免防曬劑殘留造成毛囊的問題
下一篇我們要來討論曬傷的處理(待續)


參考資料：神戶大學皮膚科教授市橋正光