如何縮小毛孔

在前一篇毛孔為什麼會變粗大呢？
我們討論了毛孔粗大的原因   所以這一篇  我們要來聊聊如何縮小毛孔

其實想要縮小毛孔一定要從根本做起

1.正常的生活作息與飲食
不正常的作息與飲食都會使得身體的內分泌改變  造成出油狀況的異常
該睡覺的時間就要睡覺
避免影響肝臟的功能以致體內毒素無法排出
另外也要避免海鮮類、油炸類或刺激性的食物
才能使得身體正常的運作
擁有光滑的美麗肌膚

2.徹底的清潔與保養
人類生活條件日益惡劣
也是皮膚的一大殺手
諸如過強的紫外線、污濁的空氣
都會使得毛孔日漸粗大
因此徹底的清潔皮膚
把毛孔裡的髒東西清除掉
再使用具有縮小毛孔功能的保養品來保養
就能收到非常好的效果
當然
定期的去除老廢角質
也能使得保養品的成分容易被皮膚吸收
是保養不可或缺的一個步驟
洗臉是非常重要的
選擇適合皮膚的溫和皂類
可以輕鬆溶出毛孔內的髒污油脂
並使得皮膚表面油脂平衡狀態良好
不會產生緊繃等會擴大毛孔的乾燥狀態
就不需要再塗抹多餘的油脂類保養品來補充不足的皮脂
另外
也可以適度利用礦石泥面膜來做深層清潔
讓保養事半功倍

在生活中
防曬是不可或缺的
防曬產品不是有擦有保庇
而是要擦得夠才有足夠的保護(請見一些很重要的防曬觀念~~年輕的妳和有小孩的妳一定要知道喔 )盡可能選擇能讓毛孔呼吸的防曬產品
如果一定要使用化學性的防曬產品時
也記得一定要徹底卸除
避免殘留在毛孔內造成身體的負擔
並使得毛孔變大

3.避免不當保養方式以及不適合的保養品、化妝品的傷害
年輕的皮膚最需要的是徹底的清潔
熟齡的皮膚則除了清潔外，還需要適度的保養
保養並不是把所有貴貴的保養品塗抹在臉上就能冰肌玉膚
而是把根據自己的需要來做保養的補充
一般熟齡的皮膚最需要的是保持皮膚的水分與適度的油脂，過多的保養品會造成皮膚的負擔，反而出現反效果
化妝品
你可以做到的是
A.不要使用含有強力消炎、殺菌藥性成份的保養品，這會使皮膚受到傷害，讓毛細孔阻塞，加速毛孔變粗。
B.不要使用香皂等會刺激毛孔更加粗大的清潔用品
C.不要過度洗臉，避免帶走皮膚表面油脂與水分，使得毛孔因為乾燥而變大
D.儘可能使用天然保養品與化妝品，如果一定要使用含有刺激性的化學化妝品時，也請記得用物理性隔離霜做好隔離，以避免皮膚的傷害。

4.保持良好的心情
好心情是最好的皮膚美容藥。壓力下的皮膚，暗沉而沒有生氣，這是因為賀爾蒙分泌失衡而造成的。荷爾蒙分泌失衡帶來的症狀非常多，包括頭痛、腰痛、畏寒、手腳冰冷、水腫、生理痛、疲勞煩躁等不適症狀，以及皮膚長痘痘、粗糙、出現皺紋、黑斑、黑眼圈等問題，甚至還會引起肥胖，所以想要讓自己美麗，記得除了正常作息飲食之外，還要保持良好心情，以正確的心態面對壓力，才能健康又美麗喔